Е.А. КОРОЛЕВА, врач-терапевт.

Здоровье – наибольшая ценность человека. Однако именно к здоровью человек относится наиболее легкомысленно. «Что имеем – не ценим, а потеряв – плачем» – это выражение, как никакое, другое применимо к нашему здоровью. Стрессы, вредные привычки, отсутствие здоровых привычек, неправильное питание – далеко не весь перечень того, чем человек губит свое здоровье.
Всемирный День здоровья призван напомнить нам: здоровье – ценность, которой нельзя пренебрегать.
 

40% взрослых людей в мире имеют высокое кровяное давление

В этом году темой Дня здоровья выбрана гипертония. Гипертония или высокое кровяное давление повышает риск развития инфаркта, инсульта и почечной недостаточности и может приводить к слепоте, аритмии и сердечной недостаточности.
К 2030 году около 23,3 миллионов человек умрет от сердечно-сосудистых заболеваний: болезней сердца и инсульта, которые, по прогнозам, останутся единственными основными причинами смерти.
 

В настоящее время в России около 40% населения страдают артериальной гипертонией

Большинство сердечно-сосудистых заболеваний можно предотвратить, занимаясь профилактикой факторов риска, таких, как употребление табака, нездоровое питание, ожирение, отсутствие физической активности, повышенное кровяное давление, диабет и повышенный уровень липидов.
Основными факторами риска болезней сердца и инсульта являются неправильное питание, физическая инертность и употребление табака. Такое поведение приводит к 80% случаев ишемической болезни сердца и болезни сосудов головного мозга.
 

17,3 млн. людей умерли в результате сердечно-сосудистых заболеваний
 

У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать бессимптомно, не влияя на общее самочувствие. При длительном течении этого заболевания организм постепенно адаптируется к высокому давлению, и самочувствие человека может оставаться сравнительно неплохим. При этом повышенное артериальное давление оказывает неблагоприятное воздействие на кровеносные сосуды и внутренние органы: головной мозг, сердце, почки. Помните, что артериальная гипертония – хроническое заболевание, которое постоянно и неуклонно прогрессирует при отсутствии лечения. Однако эту болезнь можно контролировать!
Следуйте основным принципам лечения артериальной гипертонии:
- строго соблюдайте рекомендации врача;
- проводите самоконтроль артериального давления в домашних условиях;
- умейте устранять неблагоприятные факторы, провоцирующие повышенное артериальное давление.
Доказано, что прекращение употребления табака, уменьшение потребления соли, потребление фруктов и овощей, регулярная физическая активность и предотвращение вредного употребления алкоголя снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Для эффективного снижения артериального давления и риска сердечно-сосудистых осложнений важно не только регулярно принимать лекарства, но и поддерживать здоровый образ жизни.