Именно с таким осознанием себя и своего здоровья живет Любовь Робертовна Рубанова. Родившись не очень здоровым ребенком, Люба с детства неосознанно тянулась к физической активности. Занятия лыжами в спортивной школе стали отправной точкой в борьбе за здоровое место под солнцем. Но со стороны родителей, к сожалению, не было понимания того, что физические нагрузки могут повлиять на укрепление здоровья дочки. Поэтому и не было системы в занятиях.
Лишь во взрослой жизни желание быть бодрой, красивой и долго оставаться молодой заставили нашу героиню в корне поменять мысли и подходы к своему собственному здоровью. Будучи преподавателем географии в ОСШ №2 она начала самостоятельно, без давления с чьей-либо стороны заниматься бегом, зарядкой. Модная в то время аэробика тоже вскружила голову и заставила нашу героиню с упоением осваивать ее у экрана телевизора. Телевидение тогда пропагандировало этот вид спорта. Впоследствии по просьбе женщин Любовь Робертовна не раз организовывала группы, чтобы уже совместно с коллегами, знакомыми предаваться искусству аэробики, а потом и шейпинга. Вот так, постепенно полученный заряд бодрости превращался в целебную таблетку, а может, и вакцину от праздности и лени.
Организм все чаще и чаще требовал нагрузок. Чуть позднее Любовь Робертовна придет к осознанию того, что очищение организма, раздельное питание, самомассаж - все это тоже приносит оздоравливающий эффект. В дальнейшем Л.Р. Рубанова серьезно стала относиться к массажу, понимая, что этим методом можно помогать не только себе, но и людям. Пройдя курсы, она овладела навыками лечебно-профилактического массажа, массажа живота. И сегодня с успехом их применяет на практике.
Вот ведь загадочная русская душа. Как же понять ее, не будучи по Духу православным? Вряд ли кто посторонний сможет объяснить объективно, что движет человеком, который и в солнце, и в лютый мороз решается подвергнуть себя испытанию холодной водой. 19 января, в Крещение, Любовь Робертовна окунается в прорубь, а с 1991 года каждодневно 2 раза - утром и вечером выливает на себя не одно ведро холодной воды.
Да, уж, странные у вас потехи, покрутит у виска обыватель, для которого комфорт, диван - уже есть вершина Эвереста. Для Любови Робертовны это лишь путь Духа по извилистым закоулкам многогрешной души.
Случайно узнав об этом методе, любительница острых ощущений решила испробовать его на себе. Когда Любовь Робертовна начинала, она даже не предполагала, что есть целая система закаливания, разработанная Порфирием Ивановым. В один из осенних дней 1991 года, выбежав к колонке в купальнике, она получила опыт, что без подготовки не стоит начинать серьезные дела. Но, пройдя через обострение: температуру, кашель, отчаянная женщина не бросила холодные занятия, а, наоборот, вместо двух раз в день, она обливалась 4-5. В течение всего первого года перед водной процедурой присутствовал страх, который впоследствии улетучился и уже больше никогда не возвращался.
Сегодня в свои 58 лет Любовь Робертовна, как и прежде, день начинает с обливания и зарядки, 2-3 раза в неделю ходит в тренажерный зал электрических сетей и ведет занятия в группе здоровья. Вместе с женщинами она проходит путь приведения тела и духа в состояние гармонии. Этому способствуют суставная гимнастика с элементами дыхательных упражнений и йога. Как замечает Л.Р. Рубанова: «Я еще только в начале пути познания удивительной системы, но, думаю, и ее осилю. Спасибо за это Г. А. Дубровиной, директору Очерского центра содействия развития психологии здоровья «Центр - я». Благодаря ей, я получила знания и навыки по йоге. Но многое еще не постигла. Хотя главное, к чему я пришла, что никакой врач тебе здоровье не подарит, пока ты сам им не займешься, пока не осознаешь, что только ты сам способен позаботиться о нем. Здоровье - это самое дорогое, что у нас есть. Если ты себя хорошо чувствуешь, значит ты счастлив».
У нашей героини нет высоких спортивных результатов, нет наград, но меня давно восхищают показатели ее души, в которых приоритетом стало собственное здоровье и жизнь без лекарств.
"ОК", № 27 (9774) пятница, 15 апреля 2011 года
